足を温めると健康になる（あさ出版）2015/11/12

健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大! あなたの足は大丈夫? 足の裏チェック付 ふくらはぎ=第二の心臓、 足裏=第二の脳、 趾(あしゆび)=全身の土台 だと言われます。 この「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるのです。 さらに、その効果は実に多様です。 冷え性、頭痛、肩こり・腰痛、便秘、不眠症、低血圧・高血圧、不妊症、めまい・耳鳴り、免疫低下……など、様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです(本書では、効果のある51の症状を紹介しています)。 本書で紹介している、誰でも簡単にできる効果的な足温め法を活用して、健康的な身体を手に入れてください。

#書籍